BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG SAU SINH CỦA SAO

Spread the love

Làm mẹ là thiên chức của phụ nữ, là hạnh phúc lớn nhất của một đời người. Tuy nhiên, việc cân nặng tăng lên một cách nhanh chóng, mất kiểm soát đã khiến chị em hoang mang, thậm chí đây còn là nguyên nhân khiến cho nhiều tổ ấm tan vỡ. Vậy phải làm sao đây? Hãy tham khảo bí quyết giữ dáng sau sinh của sao để có thêm kinh nghiệm.

Hầu hết phụ nữ sau thời gian mang thai đều tăng cân nhưng nếu biết cách thì sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng ban đầu. Đối với người nổi tiếng, việc giữ dáng sau sinh là điều cực kỳ quan trọng.Vậy các sao đã làm gì?

Bí quyết giữ dáng sau sinh
Giữ dáng sau sinh là điều được rất nhiều chịem phụ nữ quan tâm

Maya

Maya có thể nói là người tăng cân cực kỳ nhanh trong quá trình mang thai khi cô tăng 32 kg. Vì lên cân quá nhiều nên sau thời gian ở cữ, người đẹp đã nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân tại phòng tập gym. Cô đến phòng tập đều đặn 2 lần/ ngày, mỗi lần đều tập liên tục đến khi giảm được 800 calo.

Song song với đó, Maya còn áp dụng chế độ ăn uống không có tinh bột, cô chỉ ăn rau xanh, hải sản, thịt lợn, thịt bò kết hợp với sinh tố để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Với chế độ ăn đặc biệt này và chăm chỉ tập thể dục, sau bốn tháng cô đã giảm thành công 32 kg.

Tăng Thanh Hà

Rất nhiều người bất ngờ khi Tăng Thanh Hà mới sinh con được vài tháng đã nhanh chóng lấy lại thân hình mảnh mai, quyến rũ. Được biết, người đẹp cũng đã lên một kế hoạch giảm cân cho riêng mình, cô không ăn cơm trắng mà thay bằng gạo lức để đốt được lượng mỡ thừa nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mình. Đặc biệt Tăng Thanh Hà còn chăm chỉ tập những bài yoga nhẹ nhàng, vừa giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả vừa khiến tinh thần trở nên thoải mái và dễ chịu hơn.

Tăng Thanh Hà rạng ngời sau sinh
Tăng Thanh Hà tươi tắn, rạng ngời

Thủy Anh

Có thân hình “mình hạc xương mai” nhưng cựu hot girl Thủy Anh cũng không tránh được việc tăng cân khi mang thai. Tuy nhiên, nhờ biết cách tập thể dục sớm, kết hợp với các biện pháp giảm cân hiệu quả khác như: xông hơi, tích cực cho con bú và ăn uống hợp lý mà cô đã cải thiện được hình thể của mình nhanh chóng. Bí quyết của Thủy Anh là giảm cân ngày trong 3 tháng đầu, lúc cơ thể còn tích nhiều nước và mỡ vì nếu càng để lâu thì việc giảm cân sẽ càng khó. Đặc biệt, cô rất thích xông hơi với thuốc bắc, dùng thảo mộc để quấn bụng kết hợp với lau rượu gừng và massage thư giãn ít nhất 2 lần/tuần để lấy lại vóc dáng nhanh hơn.

Thu Thủy

Loại bỏ 17 kg trong một thời gian ngắn là việc không phải ai cũng có thể làm được nhưng người đẹp Thu Thủy đã thành công nhờ có một kế hoạch giảm cân hợp lý. Phương pháp tập yoga, xông hơi khô, gập và nịt bụng cùng giảm lượng tinh bột sau khi sinh vừa giúp cô không tốn quá nhiều thời gian vừa mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Cô chia sẻ mình rất chăm chỉ tập gập bụng và cho con bú bằng sữa mẹ hoàn toàn nên cân nặng xuống nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho con và bản thân mình.

Thu Thủy gợi cảm sau sinh

Kiwi Ngô Mai Trang

Rất nhiều người đã ngưỡng mộ Mai Trang khi vừa sinh xong đã lấy lại được vòng eo 63 chỉ sau một tháng. Bí quyết giữ dáng sau sinh của cô rất đơn giản là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và luyện tập yoga từ 3 – 4lần/tuần để cơ thể không giữ nước và thải độc tố ra bên ngoài. Bên cạnh đó, MaiTrang còn áp dụng cách massage và đắp túi thảo dược nóng cho vòng hai, giảm lượngtinh bột ở bữa tối, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo vẫn có thể giảm cân màcơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Hi vọng những bí quyết giữ dáng sau sinh của sao được tổng hợp bởi https://belactors.info/ sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm và động lực cải thiện vóc dáng cho mình. Phụ nữ lúc nào cũng cần phải thật đẹp và quyến rũ nhé!

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.